PM Modi addresses the 6th International Day of Yoga celebrations via video conferencing

This is an occasion to enhance family bonding through 'Yoga at home: PM Modi

Yoga enhances our quest for a healthier planet, has emerged as a force for unity and deepens the bonds of humanity: PM

We must learn various Pranayama techniques: PM Modi

The Prime Minister, Shri Narendra Modi, addressed the nation today on the occasion of International Day of Yoga via video conference. Prime Minister said, International Yoga Day is a day of solidarity. This is the day of universal brotherhood. Due to COVID-19 global health emergency, this year International Yoga Day is being observed through the electronic and digital platform.

Prime Minister said, People are practising Yoga at their homes with their entire families.

He said, Yoga has brought us together.

The Huge participation of people in ‘My Life - My Yoga’ video blogging competition from across the globe reflects the growing popularity of yoga, he said.

Today, all of us should stay away from large gathering and practice yoga at home with our families. This year’s theme is 'Yoga at Home and Yoga with Family'. Yoga promotes family bonding as children, youngsters, elders in family come together to practise yoga, there is a flow of positive energy in home. Yoga also promotes emotional stability, PM added.

“Yoga boosts immune system of the body. You must include Pranayama in your daily life. Pranayama Yoga or breathing exercises strengthens our respiratory system. It is more relevant in the current times as it is the respiratory system of the body that is most adversely affected by the Covid19 virus”, Prime Minister said.

Prime Minister said, yoga has emerged as a force for unity. It deepens the bonds of humanity as it does not discriminate. It goes beyond race, colour, gender, faith and nations. Anybody can embrace Yoga. If we can fine tune our chords of health and hope, the day is not far away when world will witness the success of healthy and happy humanity. Yoga can definitely help us make this happen.

“As conscious citizens, we will move forward as a family and society in unison. We will try to make ‘Yoga at home and Yoga with family’ a part of our lives. We will surely succeed, we will surely win”, Prime Minister added. 

छठे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की आप सभी को बहुत-बहुत बधाई और शुभकामनाएं।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का ये दिन एकजुटता का दिन है।
ये विश्व बंधुत्व के संदेश का दिन है: PM @narendramodi Addressing the Nation on International Yoga Day 2020

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

जो हमें जोड़े, साथ लाये वही तो योग है।
जो दूरियों को खत्म करे, वही तो योग है।
कोरोना के इस संकट के दौरान दुनिया भर के लोगों का My Life - My Yoga वीडियो ब्लॉगिंग कंपटीशन में हिस्सा लेना, दिखाता है कि योग के प्रति उत्साह कितना बढ़ रहा है: PM @narendramodi

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

बच्चे, बड़े, युवा, परिवार के बुजुर्ग, सभी जब एक साथ योग के माध्यम से जुडते हैं, तो पूरे घर में एक ऊर्जा का संचार होता है।
इसलिए, इस बार का योग दिवस, भावनात्मक योग का भी दिन है, हमारी Family Bonding को भी बढ़ाने का दिन है: PM @narendramodi

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

Covid19 वायरस खासतौर पर हमारे श्वसन तंत्र, यानि कि respiratory system पर attack करता है।
हमारे Respiratory system को strong करने में जिससे सबसे ज्यादा मदद मिलती है वो है प्राणायाम, यानि कि breathing exercise: PM @narendramodi

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

आप प्राणायाम को अपने daily अभ्यास में जरूर शामिल करिए, और अनुलोम-विलोम के साथ ही दूसरी प्राणायाम techniques को भी सीखिए: PM @narendramodi

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

स्वामी विवेकानंद कहते थे- “एक आदर्श व्यक्ति वो है जो नितांत निर्जन में भी क्रियाशील रहता है, और अत्यधिक गतिशीलता में भी सम्पूर्ण शांति का अनुभव करता है”।
किसी भी व्यक्ति के लिए ये एक बहुत बड़ी क्षमता होती है: PM @narendramodi

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

योग का अर्थ ही है- ‘समत्वम् योग उच्यते’
अर्थात, अनुकूलता-प्रतिकूलता, सफलता-विफलता, सुख-संकट, हर परिस्थिति में समान रहने, अडिग रहने का नाम ही योग है: PM @narendramodi

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

Yoga enhances our quest for a healthier planet.
It has emerged as a force for unity and deepens the bonds of humanity.
It does not discriminate.
It goes beyond race, colour, gender, faith and nations.
Anybody can embrace Yoga: PM @narendramodi

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

If we can fine tune our chords of health and hope, the day is not far away when world will witness the success of healthy and happy humanity.
Yoga can definitely help us make this happen: PM @narendramodi

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

गीता में भगवान कृष्ण ने योग की व्याख्या करते हुए कहा है-
‘योगः कर्मसु कौशलम्’
अर्थात्, कर्म की कुशलता ही योग है।
Efficiency in Action is Yoga: PM @narendramodi

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

हमारे यहाँ कहा गया है-
युक्त आहार विहारस्य, युक्त चेष्टस्य कर्मसु।
युक्त स्वप्ना-व-बोधस्य, योगो भवति दु:खहा।।
अर्थात्,
सही खान-पान, सही ढंग से खेल-कूद, सोने-जागने की सही आदतें, और अपने काम, अपनी duties को सही ढंग से करना ही योग है: PM @narendramodi

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

एक सजग नागरिक के रूप में हम परिवार और समाज के रूप में एकजुट होकर आगे बढ़ेंगे।
हम प्रयास करेंगे कि Yoga at home and Yoga with family को अपने जीवन का हिस्सा बनाएँ।
हम ज़रूर सफल होंगे, हम ज़रूर विजयी होंगे: PM @narendramodi

— PMO India (@PMOIndia) June 21, 2020

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