প্রধানমন্ত্রী শ্রী নরেন্দ্র মোদী আজ উষ্ট্রাসন বা উটের ভঙ্গিমা সম্বলিত একটি ভিডিও সকলের সঙ্গে ভাগ করে নিয়েছেন। উষ্ট্রাসন পিঠ ও গলার মাংস পেশীকে শক্তিশালী করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক।
দশম আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের প্রাক্কালে সকলের সঙ্গে ভাগ করে নেওয়া এই ভিডিও-টিতে কিভাবে উষ্ট্রাসন করতে হয়, সেই বিষয়ে হিন্দি ও ইংরাজিতে বিস্তারিতভাবে বলা আছে।
সামাজিক মাধ্যম এক্স – এ এক বার্তায় প্রধানমন্ত্রী বলেছেন, “উষ্ট্রাসন পিঠ ও গলার মাংস পেশীকে শক্তিশালী করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক”।
Ustrasana strengthens the muscles of the back and neck. It also improves blood circulation and improves eyesight. pic.twitter.com/nqsbh5y34f
— Narendra Modi (@narendramodi) June 18, 2024
उष्ट्रासन पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। यह रक्त संचार को बेहतर बनाने के साथ ही आंखों की रोशनी भी बढ़ाता है। pic.twitter.com/yD1GFsSJdJ
— Narendra Modi (@narendramodi) June 18, 2024
