প্রধানমন্ত্রী শ্রী নরেন্দ্র মোদী শশাঙ্কাসন (খরগোশের ভঙ্গিমা)-এর একটি ভিডিও সকলের সঙ্গে ভাগ করে নিয়েছেন। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে এবং হজম শক্তির উন্নতি ঘটায়।
এই আসনটি পিঠের ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। যাঁদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, এই আসন অনুশীলনের সময় তাঁদের সতর্ক থাকা উচিত।
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের দশম পর্ব উপলক্ষে ভাগ করে নেওয়া এই ভিডিওয় আসনটির ভঙ্গিমা বিস্তারিতভাবে ইংরেজি ও হিন্দিতে তুলে ধরা হয়েছে।
এক্স পোস্টে প্রধানমন্ত্রী লিখেছেন :
“শশাঙ্কাসন নিয়মিত অভ্যাস করুন, এখানে বিস্তারিত দেখুন...”
Here is why you must practice Shashankasana regularly… pic.twitter.com/95kwzrKYTD
— Narendra Modi (@narendramodi) June 19, 2024
शशांकासन का नियमित अभ्यास क्यों करना चाहिए, आइए जानते हैं… pic.twitter.com/9ibVIIW5wC
— Narendra Modi (@narendramodi) June 19, 2024
