প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে মুকলি কৰিলে ‘ফিট ইণ্ডিয়া’ অভিযান

A fit mind in a fit body is important: PM Modi

Lifestyle diseases are on the rise due to lifestyle disorders and we can ensure we don't get them by being fitness-conscious: PM

Let us make FIT India a Jan Andolan: PM Modi

প্ৰধানমন্ত্ৰী শ্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে আজি নতুন দিল্লীত অনুষ্ঠিত ৰাষ্ট্ৰীয় ক্ৰীড়া দিৱসৰ এক অনুষ্ঠানত ‘ফিট ইণ্ডিয়া অভিযান’ মুকলি কৰে। ‘ফিটনেছ’ক নিজক জীৱনশৈলী কৰি তোলাৰ বাবেও দেশবাসীক আহ্বান জনায় প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে।

|

বিশ্ব ক্ৰীড়াজগতত নিজস্ব প্ৰতিভাৰে ভাৰতৰ নাম উজ্বলোৱা মেজৰ ধ্যানচান্দৰ জন্ম বাৰ্ষিকী উপলক্ষে এই অভিযান মুকলিকৰি প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে ক্ৰীড়াবিদগৰাকীলৈ শ্ৰদ্ধা নিবেদন কৰে। তেওঁ লগতে নিজ নিজ প্ৰতিভাৰে বিশ্ব প্ৰেক্ষাপটত ভাৰতীয় ত্ৰিৰঙ্গা উৰুৱাবলৈ সক্ষম হোৱা যুৱ ক্ৰীড়া প্ৰতিভাসকলকো অভিনন্দন জনায়।

প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে আৰু কয়, “তেওঁলোকৰ মেডেলবোৰ কেৱল তেওঁলোকৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ ফল নহয়, বৰঞ্চ সেয়া হৈছে এক নতুন অনুপ্ৰেৰণাৰ স্ৰোত আৰু নৱ ভাৰতৰ এক নৱ আত্মবিশ্বাস।

|

প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে কয় যে ‘ফিট ইণ্ডিয়া অভিযান’ এক ৰাষ্ট্ৰীয় লক্ষ্য হৈ পৰিব লাগে আৰু ইয়াৰ বাবে উচ্চাকাঙ্খা থাকিব লাগে। সমগ্ৰ দেশকে উদ্বুদ্ধ কৰিবলৈ প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে কয় যে ফিট ইণ্ডিয়া অভিযান চৰকাৰে আৰম্ভ কৰিলেও ইয়াক নেতৃত্ব দিব লাগিব ৰাইজে, দেশৰ জনসাধাৰণে, আৰু তেওঁলোকেই ইয়াক সফল কৰি তুলিব লাগিব।”

প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে লগতে কয়, “সফলতাৰ সৈতে ফিটনেছ সদায়েই জড়িত হৈ থাকে, আমাৰ সমাজৰ যিকোনো ক্ষেত্ৰৰ আদৰ্শ ব্যক্তিসকলৰ এটা উমৈহতীয়া দিশ থাকে, সেয়া হৈছে সেই সকলোবোৰ লোকৰে অধিকাংশই শাৰীৰিকভাৱে সুস্থ বা ফিট, তেওঁলোকৰ ফিটনেছৰ ওপৰত গুৰুত্ব আছিল আৰু তেওঁলোক ফিটনেছৰ প্ৰতি আগ্ৰহী আছিল।”

প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে কয়, “প্ৰযুক্তিয়ে আমাৰ শাৰীৰিক সক্ষমতা হ্ৰাস কৰি আনিছে আৰু আমাৰ দৈনন্দিন ফিটনেছ সূচীৰ পৰা আমাক আঁতৰাই আনিছে। আৰু আজি আমি আমাৰ পৰম্পৰাগত কাৰ্যাৱলী আৰু জীৱনশৈলী সম্বন্ধেই অজ্ঞ হৈ পৰিছো, যিবোৰে আমাক সুস্থ বা ফিট কৰি ৰাখিব পাৰে। সময়ৰ লগে লগে আমাৰ সমাজত ফিটনেছে অতি কম অগ্ৰাধিকাৰ লাভ কৰিবলৈ লৈছে। আগতে মানুহে কেবা কিলোমিটাৰো খোজ কাঢ়িছিল বা চাইকেল চালনা কৰিছিল। কিন্তু এতিয়া আমি কিমান খোজ কাঢ়িলো সেয়াও মোবাইল এপ্পে জনাই দিয়ে।”

|

প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে লগতে কয়, “আজি জীৱনশৈলীগত বিভিন্ন ৰোগে সমগ্ৰ দেশকে আক্ৰান্ত কৰিবলৈ লৈছে, আনকি যুৱ সমাজকো গ্ৰাস কৰিছে এই ব্যাধিয়ে। ভাৰতত মধুমেহ আৰু হাইপাৰটেনশ্যনৰ দৰে ব্যাধিয়ে সৰ্বত্ৰে গ্ৰাস কৰিছে, আনকি শিশুসকলকো এনে সমস্যাই আক্ৰান্ত কৰিছে। কিন্তু জীৱনশৈলীৰ ক্ষেত্ৰত কিছু সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনে এনেবোৰ ৰোগৰ পৰা পৰিত্ৰাণ দিব পাৰে। এনেবোৰ জীৱনশৈলীগত পৰিৱৰ্তন অনাৰ বাবেই ফিট ইণ্ডিয়া অভিযান আৰম্ভ কৰা হৈছে।”

প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে কয় যে যিকোনো পেছাৰ এগৰাকী লোকেই নিজ নিজ পেছাত নিজকে কাৰ্যকৰী কৰি তুলিব পাৰে, যদিহে তেওঁলোক মানসিকভাৱে আৰু শাৰীৰিকভাৱে সুস্থ হৈ থাকে। আপুনি যদি শাৰীৰিকভাৱে সুস্থ হৈ থাকে তেন্তে আপুনি মানসিকভাৱেও সুস্থ হৈ থাকিব। ক্ৰীড়াৰ আছে ‘ফিটনেছ’ বা সুস্থতাৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক, কিন্তু ‘ফিট ইণ্ডিয়া অভিযান’ৰ যোগেদি সুস্থতা বা ফিটনেছৰ পৰিসীমাৰ বাহিৰলৈ যোৱাৰ পৰিকল্পনা গ্ৰহণ কৰা হৈছে। ফিটনেছ মাথো এটা শব্দ নহয়, ই হৈছে স্বাস্থ্যৱান আৰু এক সমৃদ্ধিশালী জীৱনৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় এক শক্তিশালী স্তম্ভ। আমি যেতিয়া যুদ্ধৰ বাবে আমাৰ শৰীৰটোক সাজু কৰি তোলো, তাৰ যোগেদিয়েই আমি দেশখনক তীখাৰ দৰে শক্তিশালী কৰি তোলো। ফিটনেছ হৈছে আমাৰ ঐতিহাসিক পৰম্পৰাৰ এক অংশ। ভাৰতৰ প্ৰতিটো চুকে-কোণেই বিভিন্নধৰণৰ খেল-ধেমালি খেলা হয়। যেতিয়া দেহৰ ওপৰত কাম কৰা হয় তেতিয়া দেহে মগজুটোক প্ৰশিক্ষণ দিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তাৰ লগে লগে দেহৰ অন্যান্য অঙ্গ-প্ৰত্যঙ্গবোৰেও মনোযোগিতা আৰু সমন্বয় বৃদ্ধি কৰে। আমাৰ নৱ ভাৰতক এখন ফিট ইণ্ডিয়া হিচাপে গঢ়ি তুলিবলৈ ইয়াৰ লোকসকল স্বাস্থ্যৱান হ’ব লাগিব, পৰিয়ালবোৰ সুস্থ হ’ব লাগিব আৰু এখন সুস্থ সমাজ থাকিব লাগিব।”

|

|

|

|

|

|

প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে লগতে কয়, “স্বচ্ছ ব্যক্তি, স্বচ্ছ পৰিয়াল আৰু স্বচ্ছ সমাজ, ইয়েই নৱ ভাৰতক শ্ৰেষ্ঠ ভাৰত হিচাপে গঢ়ি তুলিব পাৰে। আজি ৰাষ্ট্ৰীয় ক্ৰীড়া দিৱসৰ দিনা আমি ফিট ইণ্ডিয়া অভিযানক শক্তিশালী কৰি তোলাৰ শপত লৈছো।”

आज का ये दिन हमारे उन युवा खिलाड़ियों को बधाई देने का भी है, जो निरंतर दुनिया के मंच पर तिरंगे की शान को नई बुलंदी दे रहे हैं। 

बेडमिंटन हो, टेनिस हो, एथलेटिक्स हो, बॉक्सिंग हो, कुश्ती हो या फिर दूसरे खेल, हमारे खिलाड़ी हमारी उम्मीदों और आकांक्षाओं को नए पंख लगा रहे हैं: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

उनका जीता हुआ मेडल, उनके तप और तपस्या का परिणाम तो है ही, ये नए भारत के नए जोश और नए आत्मविश्वास का भी पैमाना है: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

Sports का सीधा नाता है Fitness से। 

लेकिन आज जिस Fit India Movement की शुरुआत हुई है, उसका विस्तार Sports से भी आगे बढ़कर है। 

Fitness एक शब्द नहीं है बल्कि स्वस्थ और समृद्ध जीवन की एक जरूरी शर्त है: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

समय कैसे बदला है, उसका एक उदाहरण मैं आपको देता हूं।

कुछ दशक पहले तक एक सामान्य व्यक्ति एक दिन में 8-10 किलोमीटर पैदल चल ही लेता था। 

फिर धीरे-धीरे टेक्नोलॉजी बदली, आधुनिक साधन आए और व्यक्ति का पैदल चलना कम हो गया: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

अब स्थिति क्या है? 

टेक्नोलॉजी ने हमारी ये हालत कर दी है कि हम चलते कम हैं और अब वही टेक्नोलॉजी हमें गिन-गिन के बताती है कि आज आप इतने steps चले, अभी 5 हजार Steps नहीं हुए, 2 हजार Steps नहीं हुए, अभी और चलिए: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

आज भारत में diabetes, hypertension जैसी अनेक lifestyle diseases बढ़ती जा रही हैं। 

अपने आसपास देखिए, तो आपको अनेक लोग इनसे पीड़ित मिल जाएंगे। 

पहले हम सुनते थे कि 50-60 की उम्र के बाद हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है, अब 35-40 साल के युवाओं को हार्ट अटैक आ रहा है: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

Lifestyle diseases हो रही हैं lifestyle disorders की वजह से।Lifestyle disorders को हम lifestyle में बदलाव करके ठीक कर सकते हैं।

ऐसी बीमारियां हैं जिन्हें अपने lifestyle में छोटे बदलाव करके दूर कर सकते हैं। इन बदलावों के लिए देश को प्रेरित करने का नाम ही है #FitIndiaMovement :PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

सफलता और फिटनेस का रिश्ता भी एक दूसरे से जुड़ा हुआ है। 

आज आप कोई भी क्षेत्र लीजिए, अपने icons को देखिए, उनकी success stories को देखिए, चाहे वो Sports में हों, फिल्मों में हों, बिजनेस में हों, इनमें से अधिकतर फिट हैं: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

ये सिर्फ संयोग मात्र नहीं है। अगर आप उनकी lifestyle के बारे में पढ़ेंगे तो पाएंगे, कि एक चीज ऐसे हर व्यक्ति में कॉमन है। 

सफल लोगों का Common character है - Fitness पर उनका फोकस: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

आप किसी भी प्रोफेशन में हों, आपको अपने प्रोफेशन में Efficiency लानी है तो मेंटल और फिजिकल फिटनेस जरूरी है। 

चाहे Boardroom हो या फिर Bollywood, जो फिट है वो आसमान छूता है। 

Body fit है तो Mind hit है: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

जब फिटनेस की तरफ हम ध्यान देते हैं, फिट करने की कोशिश करते हैं, तो इससे हमें अपनी बॉडी को समझने का भी मौका मिलता है। 

ये हैरानी की बात है, लेकिन हम अपने शरीर के बारे में, अपनी ताकत, अपनी कमजोरियों के बारे में बहुत ही कम जानते हैं: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

जब हम Fitness की अपनी यात्रा पर निकलते हैं तो अपनी बॉडी को बेहतर ढंग से समझना शुरु करते हैं।

मैंने ऐसे कई लोगों को देखा है जिन्होंने ऐसे ही अपनी Body की शक्ति को जाना है, पहचाना है। इससे उनका आत्मविश्वास भी बढ़ा है, जिससे एक बेहतर व्यक्तित्व के निर्माण में उन्हें मदद मिली है: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

#FitIndiaMovement भले ही सरकार ने शुरु किया है, लेकिन इसका नेतृत्व आप सभी को ही करना है। 

देश की जनता ही इस कैंपेन को आगे बढ़ाएगी और सफलता की बुलंदी पर पहुंचाएगी। 

मैं अपने निजी अनुभवों से कह सकता हूं कि इसमें Investment Zero है, लेकिन Returns असीमित हैं: PM

— PMO India (@PMOIndia) August 29, 2019

Click here to read full text speech